FFS : qu’est-ce que c’est ?
La chirurgie de féminisation du visage regroupe un ensemble d’interventions destinées à adoucir certains reliefs osseux et tissus du visage, afin d’obtenir des traits perçus comme plus féminins. Elle peut inclure, selon les besoins : féminisation du front et de l’arcade sourcilière, avancée de la ligne capillaire, rhinoplastie, remodelage des pommettes, lip lift, réduction de l’angle mandibulaire et du menton, chirurgie de la pomme d’Adam (trachéoplastie), et parfois des gestes sur les tissus mous (graisse, peau, etc.).
Certaines personnes réalisent une FFS “globale” en une seule fois, d’autres préfèrent fractionner en plusieurs étapes. Cette variabilité explique pourquoi la convalescence après chirurgie de féminisation du visage n’a pas un calendrier unique : une FFS limitée (nez + lèvres) ne se récupère pas comme une FFS complète incluant le front, la mâchoire et le menton.
À quoi s’attendre juste après l’intervention ?
Les premières heures et les premiers jours sont généralement marqués par trois éléments : gonflement, ecchymoses (bleus) et fatigue. Le visage peut être très œdématié, surtout si le menton ou la mâchoire ont été travaillés. Il est fréquent de ne pas se reconnaître immédiatement dans le miroir : c’est normal, et transitoire.
Selon les gestes réalisés, vous pouvez avoir :
- un pansement ou un bandage compressif (menton/mâchoire)
- une attelle nasale si une rhinoplastie a été effectuée
- des sensations d’engourdissement (cuir chevelu, lèvres, menton) liées à l’inflammation et à la récupération nerveuse
- une gêne pour mâcher (alimentation molle recommandée au début)
- une congestion nasale si le nez a été opéré
La douleur est variable : elle est souvent décrite comme une sensation de tension ou de “gros bleu” plutôt qu’une douleur vive, et elle est habituellement bien contrôlée par les traitements prescrits. Les consignes post-opératoires (froid local quand c’est autorisé, tête surélevée, hydratation, repos) influencent beaucoup le confort.
Quelles sont les grandes étapes de la convalescence ?
Même si chaque parcours est unique, on peut décrire des repères fréquents pour la récupération après FFS :
1) Les 7 premiers jours : phase la plus visible
C’est souvent la période du gonflement maximal et des bleus. Le repos est essentiel. Beaucoup de patientes préfèrent limiter les visites et les sorties. À ce stade, l’objectif est surtout : dormir, s’alimenter simplement, marcher un peu pour la circulation, et suivre les soins.
2) De 10 à 21 jours : récupération sociale progressive
Le gonflement commence à diminuer de manière nette. Les bleus s’estompent. Selon la nature de votre travail, c’est souvent la fenêtre où l’on envisage un retour au travail après chirurgie FFS (plutôt au bout de 2 semaines pour un emploi sédentaire, parfois plus si l’intervention était lourde ou si l’activité implique du public). Le visage peut rester bouffi, mais beaucoup de personnes redeviennent “présentables”.
3) De 1 à 3 mois : amélioration continue
L’œdème résiduel persiste, surtout au niveau du nez, des joues, de la mâchoire et du menton. Les sensations d’engourdissement peuvent fluctuer. Le visage se redessine progressivement : c’est une phase où l’on se sent souvent mieux, mais où le résultat n’est pas encore “final”.
4) De 6 à 12 mois : résultat final
C’est généralement sur ce délai que l’on apprécie le résultat final de la FFS : les tissus se stabilisent, les cicatrices s’assouplissent, les derniers gonflements disparaissent. Certaines zones (pointe du nez, menton) peuvent nécessiter encore plus de temps pour s’affiner.
Activités physiques, soins du visage… quand reprendre ?
La reprise des activités dépend du type d’intervention, mais voici des repères courants :
- Marche : souvent encouragée très tôt (doucement), pour réduire les risques de complications liées à l’immobilité
- Sport après féminisation faciale : on évite généralement les efforts intenses au début. Une reprise progressive se fait souvent après quelques semaines, et les sports à risque de choc (sports de contact) sont repoussés plus longtemps
- Soins du visage : nettoyage doux dès que votre équipe l’autorise, hydratation adaptée, protection solaire stricte (les UV peuvent pigmenter les cicatrices). Les massages de drainage ou soins spécifiques ne se font que sur indication
- Maquillage : parfois possible après la phase initiale, mais il faut éviter toute irritation des zones opérées et respecter les délais pour les cicatrices
- Cheveux / cuir chevelu : si une avancée de ligne capillaire ou une chirurgie du front a été réalisée, les consignes de lavage et de coiffage sont particulières au début
Le point le plus important : votre chirurgien·ne vous donnera un calendrier adapté à vos gestes opératoires. La meilleure récupération est souvent celle qui n’est pas “forcée” : respecter le repos, accepter la lenteur de l’évolution et s’appuyer sur un suivi post-opératoire régulier.
